당뇨병 누구도 방심할 수 없다!

혈당체크

 

 

당뇨병은 혈액 속의 포도당 수치(혈당)가 비정상적으로 높은 상태가 지속되는 질환입니다. 이는 인슐린이 부족하거나 제 기능을 하지 못해 세포에서 포도당을 에너지원으로 제대로 이용하지 못하기 때문에 발생합니다

 

1.당뇨병의 주요 원인

 

당뇨병의 주요 원인은 복합적이며, 유전적 요인과 환경적 요인이 함께 작용하여 발생합니다. 주요 원인들을 자세히 살펴보면 다음과 같습니다:

 

①유전적 요인

유전은 당뇨병 발병에 중요한 역할을 합니다. 부모 중 한 쪽이 당뇨병인 경우 자녀의 발병 확률은 약 20%, 양쪽 모두 당뇨병인 경우는 30-50%로 증가합니다. 그러나 유전적 소인만으로는 당뇨병이 반드시 발생하지 않으며, 환경적 요인과 결합하여 발병 위험이 높아집니다.

 

②환경적 요인

。비만

비만은 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병의 가장 큰 위험 요인입니다. 과도한 체중은 인슐린 저항성을 증가시키고 췌장의 인슐린 분비 기능을 저하시켜 당뇨병 발병 위험을 높입니다.

。식습관

고열량, 고지방, 고단백 식단과 과도한 탄수화물 섭취는 당뇨병 위험을 증가시킵니다. 특히 어린 시절부터 형성된 불건강한 식습관은 성인기 당뇨병 발병 위험을 높입니다.

。운동 부족

신체 활동 부족은 비만을 초래하고 근육을 약화시키며, 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 발병 위험을 높입니다.

。스트레스

만성적인 스트레스는 부신피질호르몬의 분비를 증가시키고 신체의 저항력을 떨어뜨려 당뇨병 발병에 기여할 수 있습니다.

 

③기타 요인

。연령

나이가 들수록 당뇨병 발병 위험이 증가합니다. 특히 40대 이후에 발병률이 높아집니다.

。바이러스 감염

일부 바이러스 감염, 특히 콕사키 바이러스 등은 제1형 당뇨병 발병과 관련이 있을 수 있습니다.

。약물 복용

특정 약물의 장기 복용은 당뇨병 소질이 있는 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다.

。임신

임신 중 호르몬 변화로 인해 임신성 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

 

당뇨병은 단일 요인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 유전적 소인을 가진 사람이 불건강한 생활습관에 노출될 때 당뇨병 발병 위험이 크게 증가합니다. 따라서 건강한 식습관 유지, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 스트레스 관리 등의 생활습관 개선을 통해 당뇨병 예방 및 관리가 가능합니다.

 

2. 당뇨병의 주요 증상

당뇨병의 증상은 다양하며, 일부 환자는 초기에 증상을 느끼지 못할 수 있습니다. 그러나 혈당이 상승함에 따라 다음과 같은 특징적인 증상들이 나타날 수 있습니다:

 

①3대 주요 증상

。다뇨(多尿): 소변량이 증가하고 화장실을 자주 가게 됩니다.

。다음(多飮): 과도한 갈증으로 물을 많이 마시게 됩니다.

。다식(多食): 지속적인 배고픔으로 음식을 많이 먹게 됩니다.

 

②기타 주요 증상

。체중 감소: 음식을 많이 먹어도 체중이 감소할 수 있습니다.

。피로감: 지속적인 피로를 느낄 수 있습니다.

 

③부가적인 증상

。시력 변화: 눈이 뿌옇게 보이거나 시력이 저하될 수 있습니다.

。피부 문제: 피부가 건조해지고 가려움증이 생길 수 있습니다.

。상처 치유 지연: 상처가 잘 아물지 않을 수 있습니다.

。감염에 대한 취약성: 감기나 요로 감염 등에 걸리기 쉬워집니다.

。신경 관련 증상: 손발이 저리거나 통증을 느낄 수 있습니다.

 

④증상 발현 시기

。혈당이 180mg/dL 정도일 때 소변에서 당이 검출되기 시작합니다.

。혈당이 200~250mg/dL 이상으로 상승하면 위에 언급된 증상들이 나타나기 시작합니다.

 

⑤주의사항

모든 당뇨병 환자가 위의 증상을 경험하는 것은 아닙니다.증상이 없거나 경미한 경우도 있어, 정기적인 검진이 중요합니다. 증상만으로 혈당을 판단하는 것은 위험하므로, 반드시 혈당 측정이 필요합니다.

 

당뇨병의 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 일부 환자는 증상 없이 진단될 수도 있습니다. 따라서 40세 이상 성인이나 위험 요인이 있는 30세 이상 성인은 정기적인 당뇨병 검사를 받는 것이 권장됩니다